Geen quick fix, maar met het rugprogramma Your Back On Track behalen we duurzaam resultaat, door te werken naar een blijvend verbeterde, pijnvrije rug. Met de nodige kennis en ervaring en met persoonlijke begeleiding en aandacht geef ik het vertrouwen in je lichaam terug waardoor je krachtiger gebruik kan maken van je mogelijkheden. Dit doen we door duurzaam te bewegen om in het dagelijks leven optimaal te kunnen functioneren. Daarvoor maken we gebruik van een professionele trainingsruimte in een laagdrempelig vertrouwde omgeving bij Het Sporttheater in Made.
Het antwoord is: met een juiste opbouw en een correcte manier van trainen. Hierin leveren we maatwerk, een training die is afgestemd op jou. Tijdens of na rugproblemen kan het lastig zijn in beweging te komen. Met mijn bedrijf Mind Your Body zet ik me in jou pijnvrij blijvend in beweging te krijgen. En waar dat nodig of gewenst is maken we de combinatie met massagetherapie. Na vier weken zal je zien dat jouw rugklachten sterk zijn afgenomen of mogelijk zelfs zijn verdwenen. Ook bij een eventuele terugval heb je de juiste tools om de klachten aan te pakken.
De rugtraining bestaat uit 3 fases. De training begint met oefeningen in jouw pijnvrije richting, de voorkeursrichting. Op deze manier kun je nooit iets fout doen en onbewust verergeren. Deze methode is dus 100% veilig!
Fase 1 rugtraining
Fase 2 rugtraining
Fase 3 rugtraining
Ga jij je rugklachten aanpakken? En wil je meer weten en/of een vrijblijvend gesprek? Neem dan contact met mij op!
Vaak last van mijn rug gehad in het verleden, maar door de goede behandelingen en adviezen van Angela is mijn rug nu in goede conditie!
Na 2 jaar van alles geprobeerd te hebben om de altijd aanwezige pijn in mijn onderrug weg te krijgen, blijkt Angela mijn reddende engel te zijn. Nee, dat is niet teveel eer! Want door de begeleide oefeningen, de zachte opbouw, massages en haar steun in het hele proces kan ik inmiddels weer 80% van wat ik vroeger kon – na 2 jaar niet eens gewoon mijn schoenen kunnen aandoen. Ik ben er nog niet helemaal, maar heb inmiddels weer zoveel vertrouwen dat ik niet meer over chronische pijn praat – ik weet zeker dat ik over een klein tijdje helemaal pijnvrij ben (en een killer core heb, dat is de bonus!)
Heerlijke ontspanningsmassages, waarbij rekening wordt gehouden met persoonlijke wensen en klachten. Mooi ingerichte ruimte en ik voel me op mijn gemak bij haar, dus zeker een aanrader!
Iedere maand boek ik een massage, heerlijk ontspannend!
In het begin was ik een beetje sceptisch… Wat zou ze mij nog kunnen leren? Ik ben immers al jaren bezig met allerlei therapieën en experts. Maar door de aanpak van Angela kreeg ik weer vertrouwen in bewegingen die ik uit de weg ging. En door haar duidelijke schema’s en huiswerk zijn mijn rugklachten nu weer minder en stabiel. Massage was zeer doelgericht en de oefeningen zo zwaar als je aan kunt. Ik ben haar heel dankbaar voor de gezellige en ook pittige sessies. Nu kan ik weer op eigen benen sporten, dat zal ik ook moeten blijven doen.
Door Angela heb ik mijn motivatie en plezier weer teruggevonden in het sporten. 2x in de week PT zorgt ervoor dat ik mijzelf weer goed voel in mijn lijf maar vooral ook weer rust in mijn hoofd heb gevonden. Angela is lief, kundig, geduldig en werkt ontzettend motiverend!
Ik heb een fantastische massage gehad van Angela. In een hele ontspannen sfeervolle omgeving. Ik kwam helemaal tot rust. Dankjewel!
Al jaren heb ik, op en af, last van mijn onderrug. En met fysiotherapie kon ik er dan weer even tegen aan, maar ik had niet het idee dat dit structurele vooruitgang bood en de kern van het probleem weg nam. Ik had al goede ervaringen met het Sporttheater en besloot me daar weer aan te melden. Zo kwam ik in aanraking met Angela en haar gespecialiseerde rugprogramma. Deze combinatie gaf voor mij de ideale invulling van waar ik naar op zoek was.
Begeleid sporten met de specifieke aandacht voor mijn rugprobleem, waarbij gekeken werd naar de oorzaak en niet het gevolg. Met de vakkundige begeleiding en persoonlijke aandacht van Angela, het op maat gerichte programma, ben ik weer 2x in de week aan het sporten en nog belangrijker kan ik daarbuiten weer de activiteiten doen, zonder een pijnlijke onderrug. Tevens heb ik weer het vertrouwen terug in mijn eigen lichaam.
Een aanrader voor iedereen!
Genoten van een heerlijk ontspannen massage van Angela. Echt een aanrader!
Hele fijne massage gehad. Er wordt gevraagd naar je wensen. Over 3 weken nog een keertje!
Zeker een aanrader!
